1.1. Что такое эргономика?

   Какие условия созданы в настоящее время для того, чтобы труд людей был безопасным для их жизни и здоровья?

Подумай

  • «Знакомы ли тебе понятия «комфортно для жизни», «комфортно для работы»?
  • ​Как ты понимаешь выражение «охрана здоровья и безопасность жизнедеятельности»?
  • ​Приведи примеры мероприятий, проводимых в твоей школе для охраны здоровья и жизнедеятельности учащихся.
  • Какие условия созданы для охраны здоровья и жизнедеятельности людей в различных сферах (рис.1)?

                 Рис.1. Организация рабочего места

Новые знания

   Эргономика как наука сформировалась в 1950-е годы. В результате развития техники и технологических процессов усилилось взаимодействие человека и машин. Предмет эргономика изучает взаимосвязь человека с окружающей средой с целью обеспечения  безопасности и комфортности  жизни и эффективности его деятельности. Наряду с этим эргономика занимается:

  •  проблемами, связанными с проектированием рабочих мест;
  • формированием комфортной рабочей среды для людей со сниженной трудоспособностью.

   Цель данной науки – предоставление рекомендаций по повышению эффективности и комфорта рабочей среды. Эргономика занимается:

  • комфортной организацией рабочего места;
  • рациональным проектированием используемых при работе предметов и мебели;
  • проектированием различных машин, технических средств (цифровых инструментов и гаджетов) таким образом, чтобы они были удобными в использовании с учетом всех возможностей человека.

   Основные принципы организации рабочего места в компьютерном классе – это удобство и комфорт. Эргономические характеристики рабочего места определяются психологическими требованиями. В соответствии с этим учащийся должен правильно сидеть перед компьютером, расположение кресла и компьютерных устройств не должно оказывать негативного влияния на его здоровье. В соответствии с требованиями эргономики компьютер должен быть расположен таким образом, чтобы свет из окна падал слева, искусственное освещение должно быть равномерным (рис. 2).
   Основные риски, наносящие вред здоровью при работе за компьютером, вытекают не из собственно​

работы с компьютером, а из длительного сидения в неподвижной позе. Так, вставая с места после продолжительной работы за компьютером, мы чувствуем, что у нас болит голова, ощущаем боль в шее, плечах, позвоночнике. Существуют две причины ощущения подобного дискомфорта при работе за компьютером.
   ​Первая причина связана с ухудшением зрения. Наклон всего тела в сторону экрана в стремлении получше разглядеть информацию на нем увеличивает нагрузку на мышцы шеи, спины и плеч.
   ​Вторая причина заключается в неправильной организации рабочего места.

Эргономика (от греческих слов ergon – «работа», nomos – «закон») – область науки, посвященная всестороннему исследованию трудового процесса, обеспечению безопасности и удобства для человека в системе «человек – технология – окружающая среда».

                             Рис. 2. Эргономика компьютерного кабинета

рабочий стол - жұмыс үстелі -
​work table
​безопасность - қауіпсіздік - security

  Компьютерная эргономика – ​это
​наука, которая занимается изучением взаимоотношений человека и компьютера (рис. 3). В настоящее время за счет того, что производители компьютерного оборудования и мебели учитывают эргономические требования, мы получили возможность пользоваться эргономическими клавиатурами, креслами и столами.

Рис. 3. Компьютерная эргономика рабочего места

Основные советы компьютерной эргономики

   Стул. Рекомендуется использовать специальные кресла, позволяющие регулировать высоту и положение спинки. Посадка в кресле должна быть естественной и удобной. Ноги должны полностью касаться пола, а угол в коленном суставе – составлять 90°.

   Клавиатура. клавиатура должна располагаться на столе таким образом, чтобы руки не висели, а запястья находились в прямом и расслабленном положении. У многих компьютерных столов имеются полки для клавиатуры, по эргономическим стандартам это удобная высота для комфортной работы с клавиатурой. В настоящее время производят эргономичные клавиатуры, имеющие оптимальное расположение клавиш для удобства в работе.

   Мышь. Рядом с клавиатурой должна находиться мышь. Это позволяет комфортно управлять курсором и избавляет от неправильного положения запястья.

   Монитор. Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 60-70 см, но не ближе 50 см с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. Монитор должен располагаться на уровне глаз либо чуть ниже. Самое оптимальное, если источник естественного освещения находится слева, это уменьшает блики и отражения.

Интересная информация

   Компьютерная клавиатура прошла путь развития, насчитывающий около 150 лет. Привычная нам раскладка «QWERTY» была придумана в 1890 году. Это название появилось благодаря первым шести клавишам, расположенным в верхнем ряду.
​   Кроме обыкновенных клавиатур производят в настоящее время и эргономичные, спроектированные с учетом наиболее удобного положения рук при работе. 

   Клавиши на такой клавиатуре расположены под прямым углом по отношению к положению рук при  наборе. ​Эргономичные клавиатуры нужны для того, чтобы уменьшить нагрузку на суставы рук при печати. Они пользуются спросом у программистов, журналистов, копирайтеров. Гибкие клавиатуры отличаются невосприимчивостью к пыли и влаге, их даже можно мыть. 
   ​Появились клавиатуры и для пользователей, возможности 

которых ограничены. К таким устройства относится «клавиатура-перчатка», приспособленная для слепых и глухих людей.
   ​Клавиатуры со встроенной подсветкой​ значительно упрощают процесс печати. Многие современные клавиатуры адаптированы для детей, снабжены яркими рисунками. В некоторые клавиатуры встроен источник ультрафиолетового излучения. Это сделано для защиты от 

инфекций. Весомое значение клавиатуры для современного мира подтверждается открытием в 2011 году памятника клавиатуре в городе Костанае.

(По материалам информационных  порталов)
Памятник компьютерной клавиатуре в г. Костанае. 

Выполни задания 

1. Эргономика классной комнаты.

2. Эргономика рабочего места учащегося.

3. Эргономика компьютерных устройств.

1. Составь правила техники безопасности (используй знания, полученные тобой в младших классах).

2. Предложи комплекс упражнений для позвоночника, шеи, глаз, мышц.

Утверждение

+/-

1

Основное средство организации рабочего места – это удобство и комфорт

2

Во время урока можно слушать музыку и играть в игры

3

Свет из окна должен падать на рабочий стол справа

4

Искусственное освещение должно быть равномерным

5

При работе за компьютером ноги должны касаться пола, а угол в коленном суставе составлять 70°

6

Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 60-70 см

7

Монитор должен располагаться на уровне глаз

8

Расстояние между мониторами в компьютерном классе должно быть менее 2 метров

Оценка

   Обсудите в группе тему «Обязательно ли соблюдение требований компьютерной эргономики в компьютерном классе школы, дома?».

Вопросы для размышления

   1. Приведи 3 примера из повседневной жизни, касающихся эргономики.
   2. ​Почему эргономика считается очень важной для человека?
   3. ​Какая существует связь между использованием технического оборудования, бытовых приборов и здоровьем человека?
   4. ​Как ты думаешь, почему важно соблюдать требования компьютерной эргономики?

Задание 1

   ​Пронумеруй слева направо упражнения для пользователей компьютера, представленные на рисунке 4. Назови их. Для каких частей тела они предназначены? Сколько раз ты рекомендуешь выполнять данные упражнения при работе с компьютером? Заполни таблицу.

Таблица

 

Упражнение 

Орган

Количество

                                   Рис. 4. Виды упражнений

   Отметь два рисунка с правильным расположением рук на клавиатуре.

  • 1 вариант
  • 2 вариант
  • 3 вариант
  • 4 вариант

Ответь на вопросы

  • 1980
  • 1950
  • 1990
  • 1991
  • 1900

2. Со словом "эргономика" наиболее тесно связаны понятие

  • объяснение, сведения
  • отношения между людьми
  • закон труда
  • строительные инструменты
  • природные явления

3. Какое понятие близко определению  эргономики?

  • Организация рабочего места
  • Работа с различными машинами, техническими устройствами (цифровыми устройствами и гаджетами), которые удобны в использовании, с учетом всех особенностей человека
  • Эффективное проектирование вещей и мебели, которые используют на рабочем месте
  • Отсутствие желания своевременного и добровольного выхода из сети и стремление пользователя повторно войти в сеть
  • Проектирование рабочих мест и создание благоприятных условий труда для людей с ограниченными возможностями

5. По требованиям эргономики свет при работе за компьютером должен располагаться ...

  • деятельность человека
  • окружающую среду
  • проектированием различных машин, технических средств (цифровых инструментов и гаджетов)
  • привычки человека
  • функцию машины

7. Область науки, посвященная всестороннему исследованию трудового процесса, обеспечению безопасности и удобства для человека в системе «человек – технология – окружающая среда».

  • Зависимость от азартных игр – постоянная игра в компьютерные игры по сети.
  • Не эффективное проектирование вещей и мебели, которое используются в рабочем месте.
  • Наука о увеличении производительности труда и устранении неудобства в рабочем месте.
  • Все ответы верны.

9. Система объектов эргономики имеет:

  • «человек - машина»
  • «человек - машина» и «человек – окружающая среда»
  • «человек – рабочее место»
  • «человек – окружающая среда»
  • «человек - машина» и «человек – рабочее место»
  • 25 – 30 см
  • 20 – 25 см
  • 10 – 15 см
  • 15 – 20 см
  • 5 – 10 см

Домашнее задание

   Подготовь в школьную газету небольшую заметку (5-8 предложений) о последствиях нарушения эргономических требований при использовании компьютера.

Өтінемін күте тұрыңыз